Tài xế lái xe - đối tượng rất dễ mắc phải bệnh xương khớp

Tài xế lái xe dễ mắc phải bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đau mỏi vai gáy, bệnh đau cột sống thắt lưng,...vì tư thế ngồi lái xe quá lâu trong một tư thế. Chính vì vậy mà bạn không nên lái xe quá lâu, nếu đi xa cần có thời gian nghỉ ngơi. Lưu ý khi ngồi lái xe thì giữ tư thế thẳng, đặc biệt là cột sống lưng. Khi dừng đèn đỏ bạn nên xuôi hai tay, cho các ngón tay hướng thẳng xuống đất cho máu lưu thông nhanh.

1. Thoái hóa cột sống thắt lưng

Bệnh biểu hiện ở các mức độ khác nhau như đau, mỏi lưng, đôi khi đau thắt, hạn chế khom cúi, có thể kèm theo tê lưng, mông. Kết quả chụp X-quang cột sống thắt lưng cho thấy hình ảnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Cách điều trị bệnh này chủ yếu là dùng thuốc kháng viêm, giãn cơ, giảm đau, vitamin B, tập vật lí trị liệu, cải thiện tình trạng loãng xương.

2. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường kêu đau, mỏi lưng, đôi khi đau thắt, hạn chế khom cúi, có thể kèm theo tê lưng, mông và chân. Kết quả chụp MRI cho thấy hình ảnh thoát vị đĩa đệm tùy phân độ 1, 2, 3, 4. Ở phân độ 1, 2, thường được chỉ định điều trị bằng thuốc kháng viêm, giãn cơ, giảm đau, vitamin B, cải thiện tình trạng loãng xương, tập vật lý trị liệu. Với phân độ 3,4 thường phải phẫu thuật.

3. Hội chứng vai gáy

Hội chứng vai gáy thường gặp khi lái xe quá lâu ở một tư thế. Bệnh nhân thường đau mỏi gáy, lan sang hai bên vai, có thể kèm tê vai. Với hội chứng này, kết quả chụp X-quang cột sống cổ bình thường. Việc điều trị chủ yếu là dùng thuốc kháng viêm, giãn cơ, giảm đau.

Đau vai gáy thường gặp ở các tài xế

4. Thoái hóa cột sống cổ

Triệu chứng của bệnh thường là đau, mỏi gáy, lan sang vai, có thể kèm tê vai, lan xuống tay một bên hoặc hai bên, lắc bẻ cổ có tiếng kêu "rắc rắc". Kết quả chụp X-quang cột sống sẽ cho thấy hình ảnh thoái hóa cột sống cổ.

Việc điều trị chủ yếu là dùng thuốc kháng viêm, giãn cơ, giảm đau, bổ sung vitamin nhóm B, cải thiện tình trạng loãng xương, tập vật lý trị liệu.

5. Viêm mỏm trên lồi cầu ngoài

Người bị bệnh này thường kêu đau, mỏi ở vùng ngoài khủy tay, hạn chế vận động sấp cẳng bàn tay, ấn thì thấy đau nhiều vùng mỏm trên lồi cầu ngoài.

Với bệnh này, uống thuốc kháng viêm, giãn cơ, giảm đau thường không hiệu quả. Việc tiêm k-cort, hydrocortisone cho hiệu quả tức thời nhưng sẽ tái phát sau 6 tháng. Tiêm nhiều lần nhiều biến chứng loãng xương, tang huyết áp, giữ mỡ, loét dạ dày, tá tràng, mỏng da….

Hiện nay các bác sĩ thường áp dụng liệu pháp PRP (Platelet Rich Plasma - huyết tương giàu tiểu cầu) để điều trị viêm mỏm trên lồi cầu ngoài. Đây là phương pháp mới, hiệu quả cao, bệnh hết hẳn và không bị biến chứng.

6. Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng này rất phổ biến ở Việt Nam. Triệu chứng thường gặp là đau, mỏi, tê bàn tay, ngón tay, có thể lan lên cẳng tay, cánh tay, vai. Khi lái xe lâu, triệu chứng sẽ biểu hiện rõ hơn, lúc buông tay lái và vẫy vẫy một lúc thì bớt. Bệnh được chẩn đoán bằng cách đo điện cơ 2 tay. Phương pháp điều trị phổ biến là tiểu phẫu giải phóng ống cổ tay.

7 bài thuốc chữa đau nhức xương khớp hiệu quả bạn cần biết ngay

Các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp đơn giản sau đây có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi các căn bệnh đau cổ, đau vai, lưng, gối, đùi dễ dàng và hiệu quả.

Bài 1: Đau thắt lưng và cột sống vùng lưng, lấy vải xô ngâm vào giấm, chườm khi nóng

Bài 2: Đau đùi và thắt lưng, cho giấm vào một cái âu, đun nóng lên, cho vào túi vải và chườm lên chỗ đau ( sao cho da không bị bỏng). Trước khi đi ngủ chườm vào khoảng 2-3 tiếng.

Bài 3: Đau lưng và đùi do mưa gió ẩm ướt, lấy cám tiểu mạch khoảng 1000-1500 gam, cho vào 500- 1000ml giấm, đem rang lên, cho vào túi vải buộc kín túi, chườm khi còn nóng. Nếu nguội lại đem rang như lúc đầu. Mỗi ngày chườm từ 2-3 giờ.

Bài 4: Đau lưng không quay qua quay lại được, nước trà khoảng 100ml, giấm 200ml, đun lên chia hai lần uống.

                                 
Nước trà giúp giảm đau lưng hiệu quả

Bài 5: Đau bả vai, hành trắng 30g, cho giấm vào giã, đắp lên chỗ đau.

Chú ý: Nói chung, trong trường hợp tiến hành việc xoa bóp, châm cứu, chạy điện…cần hết sức tránh bị lạnh sau khi ra mồ hôi, cũng như việc tắm nước lạnh sau khi bị chườm nóng, tránh ngồi hoặc nằm lâu nơi ẩm ướt.

Bài 6: Bệnh đau xương cổ, lấy vải xô ngâm vào giấm ( nhớ đừng để nước rớt ra) đem đắp vào chỗ đau. Sau đó chiếu xạ tia hồng ngoại rọi khoảng 30-40 phút. Nếu thấy vải khô thì cho giấm đun nóng thêm vào. Mỗi ngày 1 lần, 15 lần như vậy là hết một đợt chữa trị. Nghỉ 3-5 ngày lại tiếp tục như vậy lần 2.

Chú ý: Khi hết đợt 1 thì sẽ bắt đầu thấy công hiệu, sang vòng hai và 3 là hết hẳn đau. Cách chữa trị này có thể phục hổi lại mảnh xương vỡ, khi đã chữa hết đau cần khôi phục lại mảnh xương một cách lâu dài.

Bài 7: Hai chân đau nhức: hãy lấy nửa chậu nước nóng, cho vào 250-300ml giấm, nhúng khăn mặt vào nước rồi đắp lên bụng chân.

Ds. Mai Hường

"Vật nặng 27kg" đè lên cổ bạn mỗi khi cuối đầu xem điện thoại

Mỗi thói quen sinh hoạt thường ngày đều là nguyên nhân gây nên bệnh xương khớp cho bạn sau này. Vậy thì tại sao ngay từ bây giờ bạn không tìm hiểu các thói quen nào là xấu và tránh xa nó. Đặc biệt là thói quen cúi xem điện thoại mỗi ngày sẽ làm bạn dễ dàng mắc phải các căn bệnh xương khớp. Cùng tìm hiểu ngay tư thế sai khi xem điện thoại sau đây.

Theo Bright Side, ngày nay xu hướng sử dụng smartphone và các thiết bị cầm tay nhiều giờ trong ngày rất phổ biến. Khi bạn cúi thấp đầu xuống khoảng 30 hoặc 60 độ, áp lực dồn vào cột sống, gây ảnh hưởng đến phổi và một số cơ quan khác.

Các nhà khoa học cũng cho biết sự căng thẳng ở cổ và cột sống có thể làm giảm năng suất lao động đồng thời ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc của con người, thậm chí tăng nguy cơ trầm cảm.

                   

Bạn nên nhìn màn hình điện thoại bằng cách hạ thấp tầm nhìn, hơn là cúi đầu.

Để hạn chế các vấn đề liên quan đến xương khớp, bạn nên giữ thẳng đầu, nâng điện thoại lên ngang tầm mắt.

5 nguyên tắc đơn giản dưới đây sẽ giúp hạn chế các vấn đề liên quan đến xương khớp:

- Từ từ quay đầu từ bên này sang bên kia để kéo giãn cơ bắp.

- Massage vai, các cơ bắp bên trong cổ và khu vực giữa xương bả vai

- Duỗi tay, uốn cong ngực. Điều này sẽ giúp thư giãn các cơ bắp do cố định ở một vị trí trong thời gian dài khi sử dụng điện thoại.

- Nếu bạn sử dụng điện thoại nhiều hơn 10 phút, hãy cúi xuống sao cho cằm chạm tới cổ, đồng thời massage bả vai. Lặp lại bài tập nhiều lần, giữ vị trí trong 10 giây.

- Mỗi khi sử dụng điện thoại, hãy nhớ rằng tư thế đúng sẽ giúp bạn tránh được nhiều vấn đề sức khỏe trong tương lai.

Đẩy lùi căn bệnh thoát vị đĩa đệm với 2 bài thuốc nam đơn giản sau đây

Các bài thuốc nam chữa căn bệnh thoát vị đĩa đệm như thế nào, chúng có nguồn gốc xuất xứ từ các bài thuốc loại cây thảo dược thiên nhiên. Tuy ngày nay Tây y ngày càng phổ biến, nhưng thuốc nam vẫn được mọi người sử dụng phổ biến vì tính an toàn và không tác dụng phụ cho cơ thể. Chính vì vậy mà bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho các bạn 2 bài thuốc nam chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

Bài thuốc từ cây thiên niên kiện

Đây là cây đã được ghi trong sách Dược điển của việt nam (năm 2002). Chúng là loài cây sống lâu năm, thân rễ bò ngang trên mặt đất và dài từ 10-40cm, Loại cây này có lá mọc từ thân đến rễ , phiến lá của chúng to và có hình mũi tên, Hoa thì thuộc loại bông mo có màu xanh, cây này thường mọc hoang ở những vùng đồi núi ở nước ta đặc biệt là nơi ẩm thấp.

Nhưng bộ phận trên cây dùng để làm thuốc là thân và rễ, cây được thu hái quanh năm nhưng thời điểm tốt nhất là vào hạ.

Cây thiên niên kiện có thành phần hóa học chủ yếu là tinh dầu nó có tỉ lệ từ 0.8-1%.

Công dụng và bài thuốc:

Thiên niên kiện có tác dụng trừ phong thấp, làm mạnh gân cốt, ngoài dùng để chữa bệnh thoát vị đĩa đệm nó còn được dùng để chữa bệnh tê thấp, đau nhức xương khớp, chân tay bị tê dại hay bị chuột rút.

Cách sử dụng bài thuốc: Người bệnh cần uống từ 5-10g cây thuốc trên 1 ngày bằng cách cho vào sắc với nước hay ngâm với rượu để uống. Hay dùng ở bên ngoài bằng cách giã nát rôi đắp lên chỗ bị đau hoặc dùng ngâm rượu để xoa bóp lên chỗ đau.

Lưu ý: Đối với những người như âm hư, bị nội nhiệt, táo bón và phụ nữ đang mang thai thì tuyệt đối không được dùng.

Bài thuốc từ cây đinh lăng

Đinh lăng là loài cây nhỏ, nó cao khoảng 0,8-2m, cây có lá kép 3 lần và dài khoảng 20-40cm và có mùi thơm đặc trưng, Toàn bộ các phần trên cây đều có thể dùng làm thuốc, đối với cây có tuổi đời càng lớn thì giá trị chữa bệnh lại càng cao hơn.

Đinh lăng được mệnh danh là "cây sâm của người nghèo", chúng có nhiều công dụng như dùng làm rau để ăn gỏi, lợi tiểu, bồi bổ và giải độc. Đặc biệt là những cây có tuổi đời lâu năm từ 20-40 năm chúng có công dụng không kém gì cây nhân sâm.

Công dụng và bài thuốc:

Trong dân gian thường dùng thân và cành của cây để điều trị những bệnh liên quan đến xương khớp bằng cách sau.

Chuẩn bị 20-30g thân cành đinh lăng đã được phơi khô, cho lên sắc với nước rồi uống, mỗi ngày uống 3 lần. Ngoài ra có thể kết hợp với rễ cây xấu hổ(Trinh Nữ), Cây cúc tân và cam thao dây. Hay có thể dùng 40g la cây tươi rồi giã nhuyễn và đắp và đắp vào chỗ bị sưng đau.

Hai bài thuốc điều trị thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam hiệu quả ở trên rất đơn giản mọi người để có thể áp dụng được, nhưng với 1 số những người bệnh lâu năm hay bị biến chứng thì xin ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng 2 bài thuốc này.

Bài tập chữa bệnh thoái hóa khớp hiệu quả bạn nên biết

Tuy mắc phải bệnh thoái hóa khớp nhưng mà nhiều bệnh nhân lại không chịu tập các bài tập chữa bệnh - đây là một yếu tố quan trọng góp phần vào việc chữa bệnh. Chính vì vậy để giúp các bệnh nhân chữa dứt bệnh chúng tôi sẽ cung cấp các bài tập chữa thoái hóa khớp hiệu quả dưới đây.

Việc áp dụng những bài tập chữa thoái hóa cột sống lưng vào trong cuộc sống hằng ngày sẽ đem lại hiệu quả chữa bệnh một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Ngoài ra, điều này còn giúp cho chúng ta nuôi dưỡng sụn khớp một cách khỏe mạnh, dẻo dai và tránh được những bệnh lý xương khớp khác.

Bài tập chữa thoái hóa cột sống lưng

Tác dụng của những bài tập chữa thoái hóa cột sống lưng là tạo nên điểm vững chắc cho cột sống ở vùng thắt lưng thông qua việc củng cố các cơ và dây chằng, mang lại tác dụng hiệu quả trong việc phòng ngừa và giảm thiểu sự tái phát của những cơn đau ở thắt lưng.

Dưới đây là những bài tập chữa thoái hóa cột sống lưng hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng:

Bài 1: Bạn tập động tác này trong tư thế nằm ngửa. Để hai chân co ở đầu gối, rồi đặt bàn chân lên sàn nhà để tay dọc chân. Hãy tỳ thắt lưng xuống sàn, đồng thời từ từ nâng mông chậm nhờ vào sức tỳ của vùng cột sống ngực lên rồi và thở ra. Hãy cố gắng kéo giãn từng đốt sống một, cuối cùng từ từ hạ thân xuống sàn và hít vào. Tiếp tục lặp lại động tác này từ 7 – 10 lần.

Bài 2: bVi tập chữa thoái hóa cột sống này cũng được thực hiện ở tư thế nằm ngửa, co hai chân ở đầu gối, rồi nhấc hai chân lên trên sao cho đầu gối nằm trên khớp háng đồng thời hóp bụng lại. Tiếp theo hãy từ từ duỗi thẳng từng chân và thở ra, sau đó co chân và hít vào. Hãy lặp lại động tác này từ 7-10 lần với mỗi chân.

Bài 3: Sau khi nằm ngửa, hai chân sẽ co ở đầu gối, đồng thời hai bàn tay đan xen vào nhau ở sau gáy. Từ từ nâng đầu và vai khỏi sàn đến xương vai và thở ra. Sau đó hạ xuống và hít vào. Hãy lặp lại động tác từ 10-12 lần.

Trên đây là những bài tập chữa thoái hóa cột sống lưng bạn nên áp dụng trong cuộc sống của mình để mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc điều trị bệnh.

Top 4 bài thuốc trị đau nhức xương khớp từ cây hoa gạo

Bệnh xương khớp có thể dễ dàng mắc phải bởi các thói quen sinh hoạt hằng ngày, chỉ đơn giản như các cơn đau cột sống cổ, đau cơ, bong gân nhẹ hoặc đau sưng do chấn thương, hoặc các khớp bị viêm mạn tính,... là những tổn thương tới xương khớp mà bạn thường hay và dễ mắc phải. 

Chữa bệnh xương khớp bằng đông y có thể gây ra các tác dụng phụ làm ảnh hưởng tới sức khỏe bệnh nhân, chính vì vậy mà xu hướng sử dụng thuốc đông y đang được nhiều người sử dụng. Cùng tìm hiểu 4 bài thuốc trị đau nhức từ cây hoa gạo sau đây nhé.

4 bài thuốc trị đau nhức từ cây hoa gạo giúp giảm đau nhức xương khớp đau cơ, bong gân nhẹ, sưng nề do chấn thương từ vỏ cây, trị viêm khớp mạn tính và đau lưng đau gối với rễ cây....

Vỏ thân cây gạo vị cay, tính bình, có công dụng thanh nhiệt lợi thấp, hoạt huyết tiêu thũng, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như viêm loét dạ dày, đi lỏng, đau khớp cổ chân và khớp gối, viêm loét ngoài da...

Hoa gạo vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt lợi thấp, giải độc chỉ huyết, thường dùng để trị ỉa chảy, kiết lỵ...

Rễ gạo vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt lợi thấp, thu liễm chỉ huyết (giải nhiệt và thấp trong cơ thể, cầm máu băng se vết thương).

Các bài thuốc chữa xương khớp thường dùng

- Giảm đau nhức xương khớp, đau cơ: Vỏ thân cây gạo tươi 50g, cạo bỏ lớp vỏ bẩn bên ngoài, thái mỏng, giã nát, thêm giấm thanh, trộn đều rồi băng đắp vào chỗ đau.

- Chữa bong gân nhẹ: Vỏ thân cây gạo tươi, rau má tươi, vòi voi tươi và bồ công anh tươi, bốn thứ lượng bằng nhau, rửa sạch, giã nát, băng đắp vào chỗ sưng đau. Hoặc: Vỏ cây gạo 16g (cạo bỏ vỏ ngoài, sao rượu), lá lốt 16g (sao vàng), sắc với 750ml nước, cô còn 250ml, chia uống 2 lần trong ngày.

- Sưng nề do chấn thương: Vỏ thân hoặc rễ cây gạo ngâm rượu xoa ngoài hoặc giã nát đắp vào vị trí tổn thương. Hoặc vỏ thân cây gạo 100g, củ nghệ vàng già 100g. Vỏ gạo cạo bỏ vỏ bẩn ở ngoài, băm nhỏ, giã nát với nghệ thái mỏng, dùng dấm thanh và rượu cho vào sao rồi chườm hoặc đắp vào vết thương khi còn nóng.

- Viêm khớp mạn tính, đau lưng và đau gối mạn tính: Rễ gạo 30-60g , sắc hoặc ngâm rượu uống.

BS. Thu Vân

Thuốc chữa thoát vị đĩa đệm cho người bị bệnh lâu năm

Bị thoát vị đĩa đêm đã khiến cuộc đợi tôi trở thành một màu đen khi mà các hoạt động của tôi trở nên khó khăn hơn rất nhiều, không được hoạt động mạnh, không được chạy xe đạp, không được chạy nhày, vận động mạnh, thậm chí không được nằm trên nệm ngủ mà phải nằm trên nền phẳng. Tôi cứ ngỡ rằng cuộc đời mình đã đi vào bế tắc nhưng mà không, chính loại "thần dược" này đã làm cho tôi lấy lại cuộc sống sinh hoạt bình thường.

Đây là những kinh nghiệm, tôi đúc kết lại qua quá trình điều trị bịnh thoái hóa khớp từ tây y qua thực dưỡng. Kết quả tốt đẹp không ngờ.

Sau khi uống hết 2 kg bột gạo lức rang, bịnh thoái hóa 2 khớp gối của tôi gần như hết 8/10. Trước khi dùng nước gạo lức, tôi đã phải dùng nịch vải dầy, to bản băng vào 2 đầu gối. Tôi đi từng bước nặng nhọc và có cảm giác đầu gối muốn sụm xuống (tôi bị sụm 1 lần khi bước chân lên xe buýt). Nhiều lúc tôi phải chống gậy để giảm áp lực của trọng lượng cơ thể đè trên 2 đầu gối, và cũng để an toàn, tránh té ngã. Đồng thời luôn phải nghe tiếng khua lịch kịch của các khớp xương nơi đầu gối. Mỗi khi có đợt đau nhức tôi phải uống thuốc kháng viêm, giảm đau, giản cơ và thuốc trợ bao tử mấy tuần liền. Trong lúc uống thuốc tây, tôi vẫn khó vận động, đi lại. Điều quan trọng nhất là tinh thần của tôi.Tôi rất buồn khi thấy mình sắp trở thành phế nhân ở tuổi chưa già.

Khi có người quen chỉ cho tôi dùng bột gạo lức rang. Tôi chỉ gật gù cho qua, vì tôi nghĩ thuốc tây còn bó tay với bịnh thoái hóa khớp thì gạo lức rang làm được gì? Thời may, chính người ấy đã tặng cho tôi 1 kg bột gạo lức rang và mong tôi dùng thử. Tôi không tin, nhưng sẵn có bột thì dùng thử, đâu có hại gì?. Tôi nghĩ như vậy và bắt đầu uống. Cứ 1 ly nước sôi khoảng 200 cc, tôi cho vào 2 muỗng cà phê bột gạo lức rang. Mỗi ngày tôi uống 2 ly, tức là 4 muỗng cà phê bột gạo lức rang. Sau đó, tôi lên mạng lục tìm thông tin xem gạo lức rang tốt cở nào? Cũng như trước đây tôi đã lục tìm xem bịnh thoái hóa khớp sẽ dẫn đến đâu? Về bịnh thoái hóa khớp càng tìm hiểu, càng thêm buồn, vì kết cục thê thảm quá, nào là ngồi xe lăn, thay khớp nhân tạo, đau nhức đêm ngày…. Tôi bị ám ảnh mà đêm ngày không sao ngủ được. Vì tôi còn khá trẻ, tôi còn muốn làm rất nhiều việc, đòi hỏi sự đi lại, linh hoạt chân tay như trồng rau, trồng kiểng các loại, nhổ cỏ, xới đất.

                   

…Nếu phải ngồi xe lăn thì buồn biết mấy. Về nước gạo lức rang, càng đọc tôi càng thấy phấn chấn. Tôi được biết gạo lức rang có rất nhiều tác dụng tốt để chửa được nhiều bịnh. Riêng có một câu mà tôi thắc mắc là :gạo lức rang làm cho nhẹ người. Nhẹ người là sao? Tôi không thể hiểu nổi, bởi vì mỗi người cân nặng bao nhiêu là bao nhiêu làm sao làm nhẹ được?

Sau khi uống bột gạo được 10 ngày, thì tôi hiểu chữ nhẹ người là sao? Trước đây người tôi rất nặng nề, (tôi thừa tới 10 kg). Tôi đi, đứng ì ạch. Một đoạn đường ngắn mà tôi đi mãi mới tới nơi. Sau khi uống bột được 10 ngày, tôi có cảm giác mình linh hoạt, bước chân của tôi nhanh hẳn lên. Tôi không thấy nặng nề, ì ạch nữa. Lúc nầy thì tôi đã hiểu nhẹ người là sao? Và sau khi dùng hết 2 kg bột, tôi không còn phải băng đầu gối nữa, tôi đi nhanh như chạy cũng được. Đầu gối của tôi không còn khua lịch kịch nữa. Không có cảm giác gì lạ ở đầu gối, giống như tôi chưa từng bị thoái hóa khớp vậy.Tôi chỉ còn cảm giác hơi khó khăn khi ngồi xuống, đứng lên. Nhưng tôi biết, tôi sẽ hết bịnh hoàn toàn sau khi uống thêm vài kg bột gạo lức nữa. Người chỉ cho tôi uống bột đã khỏi bịnh hoàn toàn, đến nay đã 3 năm rồi, bịnh vẫn không tái phát. Chị nói người khỏe khoắn, nhanh nhạy và chị đã chỉ cho nhiều người. Ai cũng hết bịnh.Thật tình, tôi mừng không thể tả vì đời tôi vẫn còn màu hồng, đời còn chưa khép lại với tôi.

Có 3 cách dùng gạo lức rang( một món thuốc tiên):

1/ Bột gạo lức rang:– Dễ làm (gạo lức rang lên, rồi xay nhuyển, mịn như bột mì). Bạn rang gạo như phần 2 đã hướng dẫn, rồi bạn rang tiếp thêm một lúc nữa cho đến khi một số hạt gạo nở bung lên như bắp bung, rất đẹp mắt là được rồi. ( không làm nở bung hết, chỉ 1 số hạt thôi là được rồi. )

– Một loại thực phẩm rẻ tiền ( từ 55-70.000 đồng/kg),

( tại chợ của người Châu Á tại Mỹ : dưới $6.00/5lb, mua hàng của Thailan , không mua hàng của China)

– Dễ tìm (ở đâu cũng có, nếu không làm được thì mua),

– An toàn (có ai ăn gạo mà chết bao giờ),

– Dễ bảo quản, dễ cất giữ (4- 5 tháng không hư)

– Làm giảm cân (ăn gạo lức không bao giờ mập)

– Không phản ứng phụ với bất cứ ai,

– Không kỵ với tất cả các loại thuốc tây y khác.

– Không giới hạn tuổi xử dụng ( từ lâu đã được dùng cho trẻ nhỏ là bột gạo lức Bích Chi)..

– Bạn có thể dùng bột Bích Chi, mua trong chợ hay các siêu thị. (tôi thấy giá rất mềm, không biết họ có độn thêm gì không?)

Nguồn: thuốc dân gian